Unimagdalena revoluciona el fútbol juvenil: ciencia y mindfulness para el rendimiento deportivo

La Universidad del Magdalena está liderando un proyecto innovador que podría cambiar el paradigma del entrenamiento deportivo en el país. Bajo el nombre «Efectividad del entrenamiento en mindfulness sobre la mejora de marcadores fisiológicos e indicadores químicos y neuromusculares de fatiga en jugadores de divisiones menores de un club profesional de fútbol en el distrito de Santa Marta», este estudio busca integrar la atención plena o mindfulness en la formación de jóvenes futbolistas del Unión Magdalena S.A.

El mindfulness, conocido por su capacidad para fomentar la atención plena y la regulación emocional, está siendo investigado por su potencial para mejorar el rendimiento físico y mental de los deportistas. La investigación es liderada por el psicólogo magister Laionell Polo Alvarado, del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la Universidad del Magdalena, y cuenta con el apoyo del convenio interinstitucional con el Club de Fútbol Unión Magdalena.

Este estudio se centra en evaluar cómo el entrenamiento mental basado en mindfulness puede influir en marcadores fisiológicos, bioquímicos y neuromusculares asociados a la fatiga y el desempeño deportivo. La atención se centra en variables como la capacidad cardiopulmonar, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y los niveles de creatina fosfoquinasa, un indicador clave de fatiga muscular.

El proyecto, que forma parte del plan de gobierno 2024-2028 ‘Unimagdalena Más Inclusión, más Innovación, más Compromiso’, se encuentra en su fase inicial. Los futbolistas juveniles ya han sido sometidos a evaluaciones previas, y se espera que las 20 sesiones de entrenamiento en mindfulness, adaptadas específicamente para deportistas, muestren mejoras significativas en su rendimiento y recuperación física.

La Universidad del Magdalena apuesta por este enfoque integral, que no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también fortalece la salud mental y el bienestar de los jóvenes desde sus etapas formativas. Este proyecto tiene el potencial de convertirse en un modelo replicable para otras disciplinas deportivas y clubes en el país, subrayando la importancia de la inversión en ciencia, educación y tecnología aplicada al deporte.

Con esta iniciativa, Unimagdalena busca no solo elevar el nivel del fútbol juvenil, sino también contribuir al desarrollo integral de sus deportistas, preparando el camino hacia un futuro lleno de oportunidades y éxitos.