Unicaribe realiza jornada de bienestar emocional para estudiantes en Aracataca

La Institución Universitaria del Caribe desarrolló una jornada de relajación y manejo del estrés dirigida a estudiantes de su sede en Aracataca, con ejercicios de respiración y orientación psicológica para fortalecer el autocuidado y el bienestar emocional.

La Institución Universitaria del Caribe (Unicaribe) realizó una jornada de relajación y manejo del estrés para los estudiantes de la sede Aracataca, como parte de las acciones orientadas al fortalecimiento del bienestar integral de la comunidad universitaria.

La actividad estuvo a cargo de las psicólogas institucionales Karla Cujia y Nixy Castro, quienes abordaron conceptos relacionados con la ansiedad y desarrollaron ejercicios prácticos de respiración profunda, con el propósito de brindar a los estudiantes herramientas para afrontar situaciones de tensión asociadas a la rutina y las exigencias académicas.

De acuerdo con la institución, estos espacios buscan promover el autocuidado emocional y facilitar que los estudiantes puedan reconocer sus emociones, identificar factores que afectan su tranquilidad y aplicar estrategias para gestionar situaciones de estrés durante su proceso de formación.

Durante la jornada, Ricardo Hernández, estudiante de tercer semestre de Administración de Agronegocios, destacó el acompañamiento de la institución y la importancia de incorporar actividades que prioricen el bienestar de los estudiantes.

Por su parte, Génesis Argote, estudiante de Trabajo Social, resaltó la pertinencia de este tipo de estrategias teniendo en cuenta las condiciones y dinámicas propias del contexto regional.

Unicaribe señaló que estas jornadas hacen parte de los programas de bienestar institucional y buscan contribuir al desarrollo personal, emocional y social de los estudiantes, además de complementar su proceso de formación académica.